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拒绝颈椎病 优质枕头叫醒好心情

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发表于 2017-10-21 12:09:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、枕头不适合 颈椎很受难
  
  1、落枕:最主要的原因就是枕头太高,不仅睡眠会受到严重影响,还会改变颈椎正常的生理弯曲,使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损,产生痉挛、炎症等,并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上,高枕是引起落枕、颈椎病的主要原因。
  2、呼吸困难:通常是由于枕头过低引起,同时还会引起:鼻黏膜充血肿胀,呼吸困难。
  3、打呼噜:枕头太硬或太软,都很容易引起后颈气流受阻,从而引起或加重鼾声。因此枕头的选择很关键,一个软点、高低合适且弹性较好的枕头,对改善或减轻打鼾来说很重要。
  4、颈椎病:我国40岁以下有25%的人患过或正患颈椎病,50岁以上患颈椎病者高达50%70岁左右发病率达100%。普通枕头无论以什么姿势睡觉,都不能保持颈椎正常的前凸弧度,如同把颈椎正常的生理弯曲弧度强行拗直,时间久了就会对颈椎附近的血管、韧带、肌肉造成损伤常常会引起大脑、四肢、心脏、肠胃甚至内分泌等多种问题,严重的会引起瘫痪。
  5、偏枕:很多睡觉时候都会发现脸往某一方向偏的问题,从而抱着枕头寻找一个合适的着点,这种通常都是由于枕头内的填充物变形所导致。
  6、睡醒后发现头痛、头晕、耳鸣、眼睛发胀、胸闷气急、四肢无力等问题。
  一般都是由于枕头过硬引起,坚硬无弹性的枕头会压迫颈背部的血液流通,从而使脑部供血不足,引发一系列问题。
、挑选健康枕头 全面妙招
  1、枕头的合理高度
  枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在58厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在712厘米,男性枕头高度在1114厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的。
  那么对正常人而言,枕头的高度究竟多高才合适呢?一般的认识是:习惯仰卧的人枕高一拳,习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。人们所需要的枕高度往往因人而异,与每个人胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短有关,并无一定标准,但是一般人睡眠由于使用仰卧姿势时间较多,建议使用一拳多一点的高度为宜,不宜达到一拳半的高度。
  2、枕头的合理硬度
  一般来讲,较硬些的枕头有益于人体健康,但过硬的枕头使头部与枕头接触面过少,局部压力过大,使人感到不舒服,而且这样很可能造成对局部神经的压迫过大,在第二天早上产生头、颈、背、臂、手等处的麻木或者痛疼等症状;过软的枕头难以保持枕头的高度,因为过于松软对头皮压迫面积大,不利于血液循环,同时也存在透气性能差的问题,不能保证睡眠时充分的呼吸,也可能存在安全隐患。
  3、 枕头的透气性和弹性
  枕头的透气性和弹性主要对于软体枕芯材料的枕头而言,因为**填充材料如决明子、蚕砂、谷物、乳胶等大都可以保证枕头的透气性良好,没有弹性也不会塌陷。但是软体材料如真空棉、棉花、海绵等一般就可能存在透气性差、弹性差的问题。
  弹性好主要是指软体枕芯材料可以避免枕头的塌陷,保证枕头长时间的舒适使用,增加对颈部弯曲的承托力,但是弹性好的枕头也存在睡眠姿势不稳定的缺点。最好的枕头需要弹性适中,承托力适中,枕头保健专家特别推荐天然乳胶枕头。
  4、泰国TAIHI纯天然乳胶枕头的好处
  1)、绿色环保,无污染。使用100%泰国纯天然的乳胶加工而成,对人体无任何伤害和副作用。由于其纯天然材质的特点,能提供一个更为健康干净的睡眠环境。
  2)、无毒,有很好的抗过敏、抗菌、防螨的功效,
  3)、帮助改善颈椎,腰椎,和降低血压,能有力促进身体健康。
  4)、有很好的弹性,可以很好地缓冲人体的压力,有很强的亲和力。
  5)、经高科技科学配方,依照人体工学的人性化设计一次成型,能够矫正靠、坐、卧的姿势,有效的提高睡眠的质量和效果。
  6)、能有效地减少打鼾,有助于哮喘患者缓解打鼾,适合哮喘病患者,有效促进睡眠。
  7)、乳胶枕可以有效地减少人体与纤维之间产生的静电。
  8)、蜂窝状的结构,具有良好的吸湿性和透气性,快速散发人体产生的热量。

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发表于 2017-10-21 18:56:44 | 显示全部楼层
不错,看看。













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发表于 2017-10-22 10:17:53 | 显示全部楼层
哈哈,有意思。













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发表于 2017-10-22 13:55:27 | 显示全部楼层
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发表于 2017-10-22 17:41:58 | 显示全部楼层
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发表于 2017-10-23 09:21:35 | 显示全部楼层
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发表于 2017-10-23 10:11:55 | 显示全部楼层
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该用户从未签到

发表于 2017-10-23 11:39:46 | 显示全部楼层
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发表于 2017-10-23 14:00:09 | 显示全部楼层
这么好的帖子不顶就太对不起楼主了













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发表于 2017-10-23 14:24:54 | 显示全部楼层

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